Kozlík je to vytrvalá bylina rostoucí na lukách, březích a příkopech. Pro praktické využití pro podpůrné účely se také pěstuje. Z rostliny se využívá oddenek, sbíraný v říjnu. Kozlík obsahuje významné silice, valepotriáty, organické kyseliny, alkaloidy a řadu dalších látek, které poskytují komplexní účinek na organismus. Je využíván pro přípravu čaje, výrobu tablet, ale nejúčinněji působí ve formě lihovodného roztoku. Kozlík je důležitý pro zklidnění nervového systému při stresu a podráždění, i pro podporu usínání a dobrého spánku. Navozuje optimální relaxaci a obnovení psychických i fyzických sil. Podporuje činnost srdce, pomáhá udržovat pevnost a pružnost cévních stěn a normální krevní tlak. Zklidňuje a zároveň stimuluje činnost trávicího systému.