Doporučená denní dávka je 4 gramy tj. 4 odměrky bylinného prášku (4 g) 1x denně, nejlépe jako první nápoj po ránu (místo čaje či kávy k snídani). Děti do 12 let užívají poloviční dávku.
Koncentrovaný prášek se zalije 2 dcl horké vody. Po pečlivém rozmíchání se teplý popíjí k jídlu.